4 시간 몸에 대 한 토론을 위한 두 개의 포럼이 있다 (4HB): 나는 참가자로 당신을 밖으로 하지 않은, 모든 것 들에 대 한 익명을 요청 했습니다 게놈 관련-하지만 만약 당신이 다시 고려 하 고 싶습니다. 주문형 창의력: 스마트 약물의 약속과 위험 읽기주셔서 감사합니다. 난 당신이 유용한 무언가를 찾을 수 있기를 바랍니다. 적어도 한 문장이 코를 통해 웃고 약간의 음료를 쏘게하기를 바랍니다. 메인 블로그에 대한 의견 – 이것은 가장 활동적인 위치 게스트 조각에 오류 또는 오타가있는 경우, 나는 나사 업에 대한 책임을 고려해야합니다. 나는 앞으로 몇 주에 그들 중 몇 가지를 업데이트 할 수 있도록 노력하겠습니다. BMI가 가짜인 10가지 이유 (더 나은 제목: 요정, 유니콘 또는 BMI를 믿는가?) 수천 번의 시험이후에 이 책에는 남성과 여성 모두에 대한 해답이 담겨 있습니다. 6 개월 안에 유전 적 잠재력에 도달? 하루에 2 시간 자고 8 시간보다 더 잘 합니까? bingeing에 의해 마라톤 보다 더 많은 지방을 잃고? 스팟 감소 재검토: 고집스러운 허벅지 지방 제거 보너스 재료, 잃어버린 챕터, 4시간 몸체와 관련된 자원 을 발견합니다. 이 장 중 일부는 최종 편집을 하지 않았기 때문에 대략적인 초안 형태로 진행됩니다. 다이어트에 대 한 대안: 체 지방 설정 포인트와 시상 하 부 속여 .

향상된 CD 3 * 당신이 시작하는 운동 프로그램이 포함되어 있습니다! 더 얇고, 더 크고, 빠르며, 더 강한… 오디오북의 어느 부분을 들을 것인가? 그것은 할 수 있습니다 : 6 개월에 유전 적 잠재력에 도달? 하루에 2 시간 자고 더 잘 합니까? bingeing에 의해 마라톤 보다 더 많은 지방을 잃고? 예, 그리고 훨씬 더. 그는 유전학을 이길 불가능을 달성하기 위해 10 년 이상 수행 한 놀라운 실험을 공유로 저자 팀 페리스가입 … 자신과 200 개 이상의 남성과 여성 세 18 받는 사람.그것은 당신의 자신의 모험을 선택하는 당신에게 달려있다 : 잃고 싶어 30 운동없이 일 지방 의 파운드? 12주 간의 훈련 후 50킬로미터를 달리시나요? 그것은 빙산의 일각에 불과합니다. 당신은 더 나은 유전학 또는 더 많은 훈련이 필요하지 않습니다. 계속해야 하는 즉각적인 결과가 필요합니다. 이것이 바로 4시간 바디가 제공하는 것입니다. 4 시간 몸은 인체를 해킹하기 위해 10 년 이상에 걸친 강박 관념탐구의 결과입니다. 그것은 엘리트 선수의 수백의 집단 지혜를 포함, MDs의 수십, 턱 떨어지는 개인 실험의 시간의 수천.

올림픽 훈련 센터에서 암시장 실험실에, 실리콘 밸리에서 남아프리카 공화국에, 팀 페리스, #1 뉴욕 타임즈 베스트 셀러 저자 4 시간 작업 주간, 하나의 인생을 바꿀 질문에 고정: 그것은 박사 학위를 필요로하지 않습니다, 그것은 많은 돈을 하지 않습니다. 그것은 호기심 마음, 좋은 가설, 그리고 드문 것을 테스트하고자하는 의지가 필요합니다. 재미있는 개발에서, MTHFR에 대한 과학자 레이몬드 맥콜리와의 „브래드 피트되기“대화는 자연 의학의 범위로 이어졌다. 그의 도움은 테스트 하는 동안 귀중 했다 (그리고 이중 그래서 해석 하는 동안), 그의 전자 메일을 받을 모든 더 멋진 했다. 그것은 다음과 같이 시작: 당신은 더 나은 유전학 또는 더 많은 훈련을 필요로 하지 않습니다. 계속해야 하는 즉각적인 결과가 필요합니다. 물리적 인 모든 것들에 대해 가장 큰 결과를 낳는 가장 작은 변화는 무엇입니까? 그리고 그것은 빙산의 일각에 불과합니다. 200개 이상의 실험 대상자를 포함하여 실제 실험을 통해 50개 이상의 주제가 다루고 있습니다. 마지막으로 이야기한 이후로, 저는 여러분이 제안한 MTHFR 프로젝트에 대해 더 많은 작업을 수행해 왔습니다. 그것은 몇 가지 과일을 부담 하기 시작, 자연 의학에서 범위 뿐만 아니라 http://www.nature.com/nm/journal/v16/n9/full/nm0910-953.html 더 나은 유전학 또는 더 많은 훈련을 필요 하지 않습니다.

계속해야 하는 즉각적인 결과가 필요합니다.